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アレルギーの食事療法を始めました

7/23(月)より、アレルギーを治すための食事療法を始めました。

食事の基本は、

朝食なし。

昼食・夕食は、
玄米または玄米粥:1/4合くらいを炊いたもの。

豆腐:100g。

生野菜ジュース:生野菜200~300gに水を入れてミキサーにかけたもの。

です。

他に、水を1日2リットル程度飲みます。


たまにトーストやセンベイを食べたりしていますが、ほぼ基本色に忠実にやっています。

(断食は、この食事療法の前にやりました)

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