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断食4日目

朝食
フルーツジュース(200ml)
大根蜂蜜(こさじ3)

夕食
野菜ジュース(150ml)

水は、1日2リットルが目標ですが、なかなか飲めない。

現在のところ、3日で4リットル。


目覚めたとき、体調の悪さを感じました。口の中が気持ち悪い。
ゴミ出しの日ですが、それさえ無理な感じがします。なんとか行きました。

無食期間は明日までのつもりでしたが、今日でやめておこうかな?。

目覚めた時の咳がほとんど出ない。

午後になって、体は楽になってきた。胸のムカムカもない。咳もない。

本が普通に読める。

依然として立ちくらみはある。

空腹感はあまり感じませんが、食べ物を口に入れて噛みたいという欲求がある。

テレビで料理が出てくると、食べたいという気持ちが強くなる。

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