朝食
フルーツジュース（２００ｍｌ）
大根蜂蜜（こさじ３）
夕食
野菜ジュース（１５０ｍｌ）
水は、１日２リットルが目標ですが、なかなか飲めない。
現在のところ、３日で４リットル。
目覚めたとき、体調の悪さを感じました。口の中が気持ち悪い。
ゴミ出しの日ですが、それさえ無理な感じがします。なんとか行きました。
無食期間は明日までのつもりでしたが、今日でやめておこうかな？。
目覚めた時の咳がほとんど出ない。
午後になって、体は楽になってきた。胸のムカムカもない。咳もない。
本が普通に読める。
依然として立ちくらみはある。
空腹感はあまり感じませんが、食べ物を口に入れて噛みたいという欲求がある。
テレビで料理が出てくると、食べたいという気持ちが強くなる。