健康に関しての、面白い本を読みました。読みやすいこともあって、一気に読破しました。
芸人、浅草キッドの水道橋博士が書いた「博士の異常な健康」です。
内容は、お笑いではなく、まじめな健康本です。ただ取材しただけではなく、実践したレポートであることが、この本を面白くしています。文章も上手いです。
取り上げるテーマは６件で、これらを目次で表すと、
第１章：髪の毛が生える秘訣、これでいいのだ！
第２章：目から鱗が落ちた－近視矯正手術
第３章：胎盤エキスは火の鳥の生き血なのか？
第４章：未知なる肉体と対話する－ファスティング（断食）
第５章：魔法の絨毯、バイオラバーの正体に迫る！
最終章：博士の愛した加圧式 ～日本発、加圧トレーニングは宇宙へ～
著者が、健康法にのめり込んでいくのは、３０代半ば過ぎから、抜け毛、肩こり、腰痛、中年太り、倦怠感、睡眠障害、頻尿、老眼、慢性口内炎、頭痛、歯痛などの体の不具合・異常が襲ってきたからですが、もともと、格闘技ファンであるのも要因のひとつでしょう。
取材のときだけやって、記事を書いたらおしまい、ではなく、その後も続けて、効果があることを身をもって証明しています。
この本を読んで、バイオラバーと加圧式トレーニングは私もやってみたくなりました。