玄米と生野菜汁の食事療法をしばらく続けて、アトピーの症状がかなり好転してきたら、根治食としての生菜食に入ります。
生菜食の実行方法はだいたい下記にしたがってやります。大人と子どもでは当然分量にちがいがあります。
断食や食物除去法で良くなった肌に比べ、生野菜食でもっときれいな肌になります。
（アレルギーにも応用できます）
・ アトピー性皮膚炎の生菜食療法（大人用の例）
①朝食を抜くこと。
②生水と柿の葉茶を、合計して１日７～８合ほど飲むこと。
③食事
以下の献立を昼と夜に食べます。
・１食
Ａ．生野菜
葉（２５０ｇ）･･･ホーレンソウ、シャクシナ、レタス、チシャ、キャベツ。
根（２５０ｇ）･･･大根オロシ（１００ｇ）、ニンジンオロシ（１３０ｇ）、ヤマノイモ（２０ｇ）。
Ｂ．生玄米粉（７０ｇ）、塩（５ｇ）
（以上のほか一切のものを食べないこと）
④西式健康法
・平床寝台（へいしょうしんだい）。
・裸療法 １日３回。
・温冷浴 １日１回。
・スイマグ（緩下剤） 毎朝２０ｍｌを１合の水で飲む。
・金魚運動 １回２分、１日３回。
・毛管運動 １回２分、１日３回。
・合掌合蹠運動（がっしょうがっせき） １００回を、１日３回。