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アレルギーに効くサプリメント(栄養補助食品)その9

・サプリメント(栄養補助食品)の購入

サプリメントには、たくさんのブランドがあり、形や含有量もさまざまであり、購入時に少なからず迷い

ます。

今では、薬局だけではなく、コンビニでも販売されており、また、ネット上の通販も盛んです。

購入するには、コンビニなどではなく、知識のあるアドバイザーのいる店で買うのがおすすめです。



サプリメントには、液状、カプセル、錠剤、粉末などさまざまな形状がありますが、液状のものは他のも

のより早く吸収されます。

サプリメントには、単一の栄養素を含むものと、多種類の栄養素を含むものがあり、成分、使用量など、

表示をよく読む必要があります。



・サプリメント(栄養補助食品)の安全性

特定のサプリメントを、長期間にわたって、大量に摂っていると、他の栄養素の不足が生じたり、薬物療

法に悪影響を及ぼすかもしれませんので、かかりつけの医師に相談する必要があります。


エドワード・ワグナー博士によると、アレルギー患者は、食べ物が適切に消化されないためであると考え

ており、食事のとき食べ物をできるだけ小さい分子に消化するために消化酵素を同時に摂ることを勧め

ています。

また、高齢者の食物アレルギーの原因のひとつが、同じ食べ物を毎日のように摂ることであると考え、4

日おきのローテーションを提案しています。


アレルギーの栄養学的治療法は、費用が少なく、副作用がないため優れた方法ですが、優秀な栄養学

志向の医師を見つけることが重要です。

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