以下のハーブは呼吸器系を強化するとともに、うっ血と炎症を軽くし、排液を促進し、肺から
の粘液の排出を加速します。
・「アンゼリカ」：セリ科。和名ヨーロッパトウキ。
免疫グロブリンＥ（ｌｇＥ）という抗体の生産を抑制します。
煎じ薬を毎日コップに３杯飲む。
・「ベイラム」：
分泌物を減少させます。
うがい、または胸の湿布として使用します。
・「トウガラシ」：香辛料として有名。
成分のカブサイシンは、呼吸器系の排水を促進します。
カイエンペッパー（赤く熟したトウガラシの実を乾燥させた香辛料）を、食事に多量に振りかけて摂りま
す。
一晩で症状が軽くなった人たちもいます。
・「ニワトコ」：スイカズラ科。
うっ血と炎症を静めます。
・「マオウ（麻黄）」：マオウ科。
鼻と胸の充血をとります。気管支拡張効果もあります。
ビタミンＢ５、Ｂ６、Ｃ、マグネシウム、亜鉛のような副腎を支える栄養素といっしょに摂るのがいい。
ロベリア、カンゾウ、グリンデーリアのような去痍薬のハーブと組み合わせて使うのが望ましい。
モノアミン酸化酵素（ＭＡＯ）阻害剤を服用中の場合や、高血圧、糖尿病、不整脈、甲状腺、緑内障が
ある場合は、使用すべきではありません。
・「ユーカリノキ」：フトモモ科。和名ユーカリノキ。
鼻孔と肺から粘液を除去し、鼻孔から鼻咽喉までの苦痛を解消します。
トローチ、軟膏、液体で使用するか、葉を煮出して、湯気を吸いこみます。
「アレルギーからあなたを守る７つの方法」シルヴィア・ゴールドファーブ著ネコ・パブリッシングより引用改変